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関トレ 関節トレーニングで強いからだを作る | 笹川大瑛 |本 | 通販。関トレ 関節トレーニングで強いからだを作る | 笹川大瑛 |本 | 通販。運動能力が10秒でもっと上がる ［ビジュアル版］サボリ筋トレーニング。※価格交渉、希望価格、バラ売り、内容に関する質問⇒対応しません。 ※すり替え防止のため、返品、返金、交換には対応しません。 ※新規、悪い評価の多い方は遠慮願います。 書籍とDVDのセットです。笹川 大瑛・書籍 関トレ 関節トレーニングで強いからだを作る・DVD 首・腰・ひざの痛みを改善【関トレ入門】痛みのない体と最高の動きを作る（筋肉説明書つき）。経年による劣化はありますが、大きな下肢なく、読み・視聴するには問題ないと思います。神経質な方は、遠慮願います。筋トレブームで、大筋群を動かすことが盛んに行われていますが、安定性を確保せずに闇雲に運動するのは怪我の元になりかねません。関トレと筋トレを並行して行うのが賢明なやり方だと思料いたします。（内容）「関トレ」とは、関節を安定させるための筋肉トレーニングのこと。理学療法士である著者が臨床経験や独自の研究を続けて編み出したオリジナルのトレーニング法である。痛み、ケガ、スポーツのパフォーマンスの低下は関節が不安定になり、筋力低下が起きることから生じる。関トレで関節が安定することによって姿勢や動作が改善され、筋肉を正しく使えるようになり、痛みの改善や予防、ケガの予防、体づくり、パフォーマンスアップが実現する。著者は“予約の取れない\"超人気理学療法士。専門家(治療家)やスポーツ選手などに対しておこなった経験にもとづき、一般読者がすぐに実践できるかんたんなトレーニングをわかりやすく解説する。関トレをするとどのようなメリットがあるかというと、関節の痛みがなくなったり、腰を曲げて歩いていた高齢の患者さんが腰を伸ばして歩けるようになったり、O脚で曲がった膝 がすっと伸びるようになったり……。今まで何をしても膝の痛みがとれなかった患者さんが「あれっ、痛くない! 」と言って驚いた顔をしたのを何度もみてきました。また、スポーツ選手からは「新しい技術が身に付いた」「速く走れるようになった」「野球の球速が上がった」と言われるなど、関トレをすることで体が変化していくのです。 (はじめにより)#笹川大瑛 #関トレ。関節トレーニング教材 ｜ 関節トレーニング協会。【ブレーク】テニス　実践 DVD Vol. 59，61，70，73。倉本成春 武学セミナーVol.5 無力化術 DVD おまけつき。棚橋弘至/引退記念Blu-ray BOX〈6枚組〉新品未開封品　初回生産限定品。レズミルズ　ボディアタック　73〜92。闘魂三銃士×全日本四天王Ⅱ～秘蔵外国人世代闘争篇～ DVD-BOX〈6枚組〉新品。ば*ゃ様 BAILABAILA 10〜19 まとめ売り。Baila Baila DVDセット 18.22.23.24。英信流居合DVD　no.3。中級者のための機能解剖学講座 DVD ピラティス。KAZ PERFECT SKILL vol.3 超実戦 1on1 編。競馬　DVD 有馬記念史　日本ダービー史　1-4巻　全巻セット。バタフライ・スピードアップ・プログラム。AQUARHYTHM 90B アクアリズム 競泳水着 ブルーレイ。K-1 最強伝説 1993～2000 総集編。ジャイアント馬場 王者の塊 DVD。TAKAO'S TOP GUN TECHNIQUE DVD 0～12巻 鈴木貴男。新品ケース交換済み　初代タイガーマスク×ウルティモドラゴン~Legend of